90-dniowy program dla mężczyzn Zobacz większe

90-dniowy program dla mężczyzn

Nowy produkt

Ten produkt nie występuje już w magazynie

32,20 zł brutto

Opis

Data wydania 2016
Wydawca Aha
ISBN 978-83-7229-582-8
Oprawa Miękka
Autor Mark Lauren

Więcej informacji

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe).
Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zestawy dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do swojego stopnia sprawności i siły. Oprócz tego w książce znajdziemy instrukcje dietetyczne na cały okres treningu oraz zalecenia regeneracyjne na dnie odpoczynkowe.

Opinie

Brak opinii klientów w tym momencie.

Dodaj komentarz

90-dniowy program dla mężczyzn

90-dniowy program dla mężczyzn